يومكـ فله ..

عزيزي الزائر ..
اذا كنت تريد تزيدنا شرف التسجيل .. اضغط على تسجيل ..
و اذا كنت تريد تسجيل الدخوول اضغط على دخوول ..

بتااع كلوووو ..

المواضيع الأخيرة

» {مـن وآحـد آلـى خـمــســه وشرب العضو الي تبيه كآس ديتول هع!
الأحد ديسمبر 05, 2010 9:09 pm من طرف Aseer

» ايش رايك بالعضو الي قبلك
الأحد ديسمبر 05, 2010 9:07 pm من طرف Aseer

» آيش تقول للي في بآلك آلحين ‏..~
الأحد ديسمبر 05, 2010 9:04 pm من طرف Aseer

» يازين // ياشين
الأحد ديسمبر 05, 2010 8:53 pm من طرف Aseer

» لمن تهدي كلمه((احــــــبـــــــــــــــــك)) بعد الرقم 5
الأحد ديسمبر 05, 2010 8:52 pm من طرف Aseer

المواقع الصديقه

طططط
طططط

    لاتشرب الماء دفعة واحدة..

    شاطر
    avatar
    همس الشفايف.M
    مشرفة عآآمة ..
    مشرفة عآآمة ..

    عدد المساهمات : 503
    النقآآط : 642
    السٌّمعَة : 5
    تاريخ التسجيل : 15/08/2009
    العمر : 26
    الموقع : في بيتنا-ههه جابت شي جديد

    لاتشرب الماء دفعة واحدة..

    مُساهمة من طرف همس الشفايف.M في الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 7:38 am

    لاتشرب الماء دفعة واحدة..

    شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى

    مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من
    العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من
    الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .

    يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث
    الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى
    مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي
    ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز
    الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على
    هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في
    الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن
    بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون
    شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار
    على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.
    حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط
    الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له
    ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية
    حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر
    على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة
    في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن
    طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم
    (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على
    حدوث أنواع الصداع المختلفة.
    لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم
    وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات
    صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة
    في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.



    * عن أنس أن رسول الله قال: مصّوا الماء مصّا، ولا تعبّوه عبّا

    رواه الديلمي..
    * عن ابن عباس قال: قال رسول الله : لا تشربوا كشرب البعير،
    ولكن اشربوا مثنى وثلاث، وسمّوا إذا أنتم شربتم، واحمدوا إذا أنتم
    رفعتم..

    رواه الترمذي


    _________________

    يــآليتكـ مثـــل روحـــي تخــآويني~~
    ولآ احـــس في يـــــــوم ببعــــآدكـ~~Surprised
    avatar
    Aseer
    الإدارة ..
    الإدارة ..

    عدد المساهمات : 752
    النقآآط : 856
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 03/05/2008
    الموقع : المريخ

    رد: لاتشرب الماء دفعة واحدة..

    مُساهمة من طرف Aseer في الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 8:19 am

    يسلمو خيتو على الطرح النايس

    بصراحه افديتتي كثير

    تقبلي مروري اخوكـAseer


    _________________
    avatar
    همس الشفايف.M
    مشرفة عآآمة ..
    مشرفة عآآمة ..

    عدد المساهمات : 503
    النقآآط : 642
    السٌّمعَة : 5
    تاريخ التسجيل : 15/08/2009
    العمر : 26
    الموقع : في بيتنا-ههه جابت شي جديد

    رد: لاتشرب الماء دفعة واحدة..

    مُساهمة من طرف همس الشفايف.M في الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 8:33 am

    يسلموووووووو
    على مرورك Aseer
    نورت الموضوع خيوووو


    _________________

    يــآليتكـ مثـــل روحـــي تخــآويني~~
    ولآ احـــس في يـــــــوم ببعــــآدكـ~~Surprised
    avatar
    Aseer
    الإدارة ..
    الإدارة ..

    عدد المساهمات : 752
    النقآآط : 856
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 03/05/2008
    الموقع : المريخ

    رد: لاتشرب الماء دفعة واحدة..

    مُساهمة من طرف Aseer في الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 8:46 am

    النور نورتس طل عمرتس


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 18, 2018 9:20 pm